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Category: Bien-être

Vivre les émotions avec son corps

Vivre les émotions avec son corps

Une des leçons les plus importantes que j’ai appris ces dernières années concerne les émotions.  J’ai compris que lorsque je vis une émotion “négative”, plus je veux la faire disparaître, plus elle devient puissante, présente, tenace. Finalement, la solution est assez simple: l‘accueillir au lieu de se battre contre elle. Mais.  “Facile à dire”, vous pensez probablement, “mais comment exactement je dois m’y prendre?”  . Car quand aux émotions que l’on a l’habitude de nommer „négatives“ ( la colère, la…

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