De qui ?D’une femme ? Avez-vous deviné de qui je parle ? Aucune petite fille n’arrive au monde avec« je suis moche »« il faut que je fasse x, y et z pour faire plaisir, pour faire bien, pour qu’on m’aime »« je ne suis pas assez…(complétez) » Tous ces programmes, les schémas de comportement, les peurs, les attentes viennent s’ajouter plus tard, au fil des années. On finit par avoir un lourd bagage que l’on trimballe partout avec soi…
Une des leçons les plus importantes que j’ai appris ces dernières années concerne les émotions. J’ai compris que lorsque je vis une émotion “négative”, plus je veux la faire disparaître, plus elle devient puissante, présente, tenace. Finalement, la solution est assez simple: l‘accueillir au lieu de se battre contre elle. Mais. “Facile à dire”, vous pensez probablement, “mais comment exactement je dois m’y prendre?” . Car quand aux émotions que l’on a l’habitude de nommer „négatives“ ( la colère, la…